ג'ניפר האדסון הצליחה לאבד 80 פאונד ולשמור על זה - בלי להתאמן!

ג

תמונות של גטי

תאומים יחד עם אבי ובריטניה 2017

יש מעט מהפכים מפורסמים שמחזיקים נר לירידה במשקל של ג'ניפר הדסון! בראיון הקודם, ג'ן פתחה כיצד הצליחה להשיל 80 קילו מרשימים - מבלי להתאמן!

תמונות של ג

ג'ן בשנת 2004 (משמאל) לעומת 2017 (מימין).

'ובכן, אין לי ממש זמן לעשות הרבה פעילות גופנית', הסבירה בתוכנית אירוח בריטית. 'אני פשוט צופה במה שאני אוכל. אני מאוד זהיר וזהיר ממה שאני אוכל ואני פשוט מנסה למקם את הארוחות האלה לאורך כל היום. '

ניקר וובסטר שלי לחיי 600 ק"ג

ג'ן, בת 36, שינתה את גופה מאז שפגשנו אותה לראשונה אמריקן איידול ימים! שבע שנים עברו מאז הופיעה לראשונה בהפסד המשקל המדהים שלה - וגילתה שהיא עברה מידה 16 למידה 6!

מאז, היא חלקה את הטיפים והטריקים שלה לדיאטה עם מעריציה, שכבר מזמן העריצו את הירידה במשקל שלה. ונראה כי אסטרטגיה התמקדה יותר במה שהיא מכניסה לגופה - ולא בניסיון לשרוף קלוריות - היא מה שמתאים לג'ן.

'אני זורקת את הלביבות על פני החדר', חשפה באוקטובר 2014 והסבירה כיצד היא נמנעת מפיתוי המזונות הלא בריאים. 'אני לא נותן לאוכל להפחיד אותי. אם זה יותר מדי, אני פשוט נפטר מזה, אבל אני מקפיד לצפות במה שאני מכניס לגופי. ואני מוודא שאדע מה זה. הכל על מנות לרוב. אני לא מסתדר הרבה, אבל אני אוהב להיות פעיל '.

אהבה והיפ הופ פיטר גנץ

מאז ששמטה כמעט 100 קילו, ג'ן אמרה שהיא פגעה במטרה והיא 'בשלווה' עם גופה. 'אני במשקל שאני רוצה להיות', אמא של אחד התפרצה בעבר. 'אבל אני שומע כל הזמן, 'אל תרד עוד משקל, אתה צריך להפסיק'. אנשים מתרשמים שאני עדיין מאבד אבל אני לא.' קדימה ילדה!

תמונות פופולריות

37 דפי צביעה איכותיים של רוח הקודש בחינם! הורד והשתמש בהם באתר שלך, במסמך או במצגת שלך.

מזל מס '7 הגיע! הראפר ת.י. ואשתו טמקה 'קטנטנה' האריס קיבלו בברכה ילדה בת 5 קילו ב 26 במרץ. קשורים: בתו של קוקו אוסטין

אחרי שנה של חיים וירטואליים ונשנושים חופשיים, אנג'לה קינסי מדגימה דרכים קלות לאפס את הרגלי החטיף שלך.

47 קליפארטים איכותיים לציור מוח בחינם! הורד והשתמש בהם באתר שלך, במסמך או במצגת שלך.

23 איכות גבוהה בזיכרון לאהוב Png בחינם! הורד והשתמש בהם באתר שלך, במסמך או במצגת שלך.

40 קליפארט ארנק שחור איכותי בחינם! הורד והשתמש בהם באתר שלך, במסמך או במצגת שלך.